• Unikaj nadmiernego narażania skóry na silne promienie słoneczne,
• zwłaszcza w godzinach pomiędzy 10.00-15,00!
• Zwróć szczególną uwagę na codzienne oczyszczanie skóry twarzy
• Aąuabelle Hydrating Cleanser Lotion, nawet kilka razy w ciągu dnia;
• Jeśli to możliwe, unikaj „ciężkich” makijaży (np. gęstych podkładów w kremie)
• Przyjmuj 2,5-3 litrów płynów dziennie (bezalkoholowych i bezkofeinowych);
• Aby odpowiednio nawilżyć skórę - szczególnie po kąpieli słonecznej -
• stosuj bezpiecznie Aąuabelle Regenerating Cream (Krem regenerujący
• na dzień);
• Aąuabelle Nourishing Cream (Krem odżywczy na noc) powinno się
• stosować przed snem.

Słońce, upał, wahania temperatury (klimatyzacja), stosowanie niektórych kosmetyków (dezodoranty, kremy przeciwsłoneczne, kosmetyki do makijażu) mogą być również obciążeniem dla naszej skóry, jeśli nie będziemy zbyt ostrożni. Podobnie źle dobrane kosmetyki do danej cery mogą mieć negatywny wpływ na skórę. Bardzo ważne jest, by nasza skóra prawidłowo oddychała, dlatego też powinniśmy zwracać szczególną uwagę na utrzymanie skóry twarzy w czystości i, jeśli to możliwe, należy unikać gęstych i tłustych kremów.

W gorące, upalne dni wzrasta zawartość pary, również fizyczne właściwości naskórka potu oraz łoju. Bardziej rozszerzają się pory skóry i - jeśli jest ona pokryta grubą warstwą kremu lub makijażu - to osiada na niej każde zanieczyszczenie, kurz, stanowiąc świetną podstawę do powstania zaskórniaków. Do tego procesu przyczynia się dodatkowo nadmierne pocenie się. W okresie letnim, poza problemami wywołanymi słońcem, równie często występują problemy związane z zatkanymi porami. Jeśli ochrona skóry nie jest dostosowana do letnich warunków, łatwiej mogą powstać wypryski. Niewłaściwa pielęgnacja skóry może również doprowadzić do zniszczenia górnej warstwy naskórka, a wtedy patogeny łatwiej mogą przedostać się do głębszych warstw skóry.

Dla piękna i zdrowia naszej skóry ważne jest, by oczyszczać naszą twarz i dekolt przynajmniej 2 razy dziennie (rano i wieczorem), do czego świetnie nadaje się Aąuabelle Hydrating Cleanser Lotion (Mleczko oczyszczające do pielęgnacji twarzy). Doskonale oczyszcza oraz nawilża skórę. Zawarty w kremie olej z awokado i z nasion jojoby zawiera witaminę E, która wspiera ochronę komórek skóry przed działaniem wolnych rodników. Nałóż punktowo niewielką ilość kremu na twarz i dekolt, następnie oczyść ich powierzchnię i umyj twarz letnią wodą. Produkt ten świetnie nadaje się także do usuwania makijażu.

W okresie letnim warto oczyszczać twarz częściej - nie tylko rano i wieczorem.
Z powodu wzmożonego pocenia się oraz produkcji łoju wysychanie skóry nie jest tak widoczne jak zimą, jednak nie oznacza to, że nie należy jej nawilżać, szczególnie po dniu spędzonym na plaży lub po wycieczce. Wzmożone pocenie się oraz silniejsze promieniowanie słoneczne powodują, że nasza skóra traci wilgotność w sposób niezauważalny. Aąuabelle Regenerating Cream (Krem regenerujący na dzień) jest niezwykle pomocny zwłaszcza o tej porze roku. Jego główny składnik to ceramidy, które regenerują cerę, działają odżywczo, świetnie wiążą wilgoć i wzmacniają funkcje ochronne skóry.

Latem, Aąuabelle Nourishing Cream (Krem odżywczy na noc) powinien być stosowany przed snem. Jest on polecany szczególnie osobom o suchej cerze. Jego główne składniki to wyciąg oliwy z oliwek oraz woda hydro-light (o zmniejszonej zawartości deuteru), tj. nowoczesna emulsjf - olej w wodzie i woda w oleju, posiadająca unikalne właściwości nawilżające.

By utrzymać skórę w dobrej formie, konieczna jest także właściwa podaż płynów. Dzienna zalecana ilość to ok. 2 litry, a w przypadku upału nawet 2,5-3 litry. Ponadto woda nie tylko uzupełnia utracone ilości płynów, ale także usuwa produkty uboczne przemiay materii.

CaliNews - lipiec / sierpień 2008

Fizjologiczne aspekty seksualności

Ośrodki sterujące czynnościami seksualnymi znajdują się w układzie limbicznym oraz w podwzgórzu mózgu. Kierują one reakcjami seksualnymi oraz łączą bodźce nerwowe z hormonalnymi, co wpływa na przebieg reakcji pobudzenia seksualnego. Wrażliwość ośrodków seksualnych zlokalizowanych w podwzgórzu jest wynikiem pobudzająco-hamu-jących bodźców z nadrzędnych ośrodków nerwowych, receptorów oraz hormonów płciowych. Uszkodzenie tych ośrodków obniża popęd seksualny, a nawet całkowicie go znosi.

Kora mózgowa może pobudzać lub hamować reakcje seksualne - uszkodzenie pewnych okolic kory mózgowej powoduje zmiany reaktywności seksualnej, może wystąpić obniżenie lub zwiększenie aktywności seksualnej, czasami zupełny brak hamowania impulsów seksualnych. Dzięki zdolnościom kompensacyjnym nawet znaczne uszkodzenia mózgu mogą nie wywoływać zaburzeń reaktywności seksualnej.
Istotne znaczenie w reaktywności seksualnej odgrywają ośrodki seksualne znajdujące się w rdzeniu kręgowym -podlegają one kontroli kory mózgowej i struktur podkoro-wych, ale mogą działać autonomicznie, bez bodźców z wyższych pięter ośrodkowego układu nerwowego (OUN).

Seksualność kobiety jest zjawiskiem złożonym, zależy od czynników biologicznych (poziom potrzeb seksualnych, mechanizmy fizjologiczne reakcji seksualnych), psychologicznych (temperament i charakter kobiety) i socjologicznych (czynniki środowiskowe, socjalne i kulturowe). Wymaga prawidłowo przebiegających oddziaływań pomiędzy procesami poznawczymi, neurobiologicznymi i biochemicznymi.

Znaczącą rolę w przebiegu reakcji seksualnych pełni hormon tylnego płata przysadki mózgowej - oksytocyna, która odpowiada za nasze zachowania instynktowne oraz li-endorflny, wpływające na odczuwanie przyjemności i przywiązania do partnera, gdy minie już czas działania fenyloetyloaminy aktywnej w początkowej, czasem gwałtownej fazie reakcji seksualnej.

Największe znaczenie w naszych zachowaniach i reakcjach seksualnych mająjednak hormony płciowe, a szczególnie estrogeny i androgeny. Estrogeny zwiększają przekrwienie narządów płciowych, regulują syntezę tlenku azotu (NO) oraz zwiększają liczbę receptorów dla oksytocyny. Stwierdzono, że poziom estrogenów < 50 pg/ml powoduje spadek libido. Natomiast szczyt poziomu testosteronu (andro-gen) w połowie cyklu wiąże się ze wzrostem libido -u kobiet, którym podawano androgeny z powodu hipoandro-genizmu zauważono zwiększone pożądanie oraz wyższy stopień satysfakcji seksualnej.

Zaburzenia seksualne

Zaburzenia seksualne mogą wystąpić w każdym wieku, jednak obniżenie libido, bolesne stosunki i wtórny brak orgazmu występują częściej u kobiet po 50 roku życia.

Stwierdzono, że zaburzenia seksualne u około 40% pacjentów mogą być objawem innych chorób. Pierwotnymi chorobami prowadzącymi do zaburzeń seksualnych są te choroby, które powodują przewlekłe zmęczenie - należą do nich choroby nowotworowe, ciężkie niedokrwistości, choroby wątroby (zaburzenia seksualne mogą być wczesnym objawem marskości wątroby), gruźlica, niewydolność nerek, zaawansowane stadia chorób przewlekłych.

Cukrzyca powoduje poważne problemy z powodu powikłań naczyniowych i neurologicznych oraz zmian metabolicznych. Stwierdzono, że nie tylko zaburza wzwód u mężczyzn, ale również upośledza zwilżanie pochwy u kobiety, a także negatywnie wpływa na reakcję łechtaczkową.

Schorzenia reumatyczne mogą nasilać się w wyniku zwiększonej aktywności seksualnej, szczególnie w okolicy dolnej części kręgosłupa.

Leczenie nowotworów narządu rodnego wymaga często leczenia chirurgicznego i radioterapii - może to prowadzić do dyspareunii u podanych tej terapii kobiet. Po operacjach ginekologicznych w wyniku uszkodzenia tkanki podśluzówkowej i nabłonka pochwy oraz zmian anatomicznych, np. skrócenia pochwy mogą występować dolegliwości, ograniczające możliwości pożycia seksualnego.

Warto zwrócić uwagę na możliwość występowania zaburzeń seksualnych podczas stosowania leczenia farmakologicznego. Leki z grupy adrenergicznych, adrenolitycznych, antycholinergicznych oraz blokerów kanałów wapniowych stosowane w leczeniu nadciśnienia tętniczego, zaburzeń krążenia obwodowego, choroby wrzodowej i jaskrze mogą obniżyć wydolność seksualną. Połączenie tych leków z alkoholem lub narkotykami nasila zaburzenia dotyczące sfery seksualnej. Inhibitory monoaminooksydazy oraz pochodne fenotia-zyny stosowane w neurologii i psychiatrii mogą również prowadzić do zaburzeń seksualnych.

Istotne dla przebiegu reakcji seksualnych jest stosowanie doustnej tabletki antykoncepcyjnej, która od 1960 roku jest coraz częściej stosowana jako metoda kontroli urodzeń. W USA blisko co trzecia kobieta między 15 a 44 rokiem życia stosuje tę metodę antykoncepcji. W Polsce odsetek kobiet stosujących doustne tabletki antykoncepcyjne wzrósł z 8% w 1992 roku do 28% w 2005 roku. Nowoczesne preparaty z niskimi dawkami estrogenów mogą powodować większą suchość pochwy i możliwe obniżenie nastroju, a przez to mniejszą gotowość seksualną. Niekorzystny wpływ doustnej antykoncepcji na seksualność kobiety wynika również z działania antyandrogennego - obserwuje się obniżenie poziomu wolnego testosteronu o około 50%. Suchość pochwy nie tylko utrudnia pożycie seksualne, ale może przyczyniać się do występowania nawracających stanów zapalnych.

Aktywność seksualna a wiek

Pobudzenie seksualne jest złożoną reakcją nerwowo-naczy-niową, która podlega istotnym zmianom w wyniku starzenia się organizmu. U kobiet stwierdza się obniżenie przepływu krwi w naczyniach pochwowych prowadzące do zmniejszenia ukrwienia tkanki okołopochwowej i w efekcie do zaburzonego procesu zwilżania pochwy. Zawartość elektrolitów w wydzielinie pochwowej obniża się, natomiast pH pochwy rośnie z poziomu 4,0-5,5 w okresie reprodukcyjnym do 6,0-8,0 w okresie klimakterium. Zanikanie czynności hormonalnej jajników powoduje zaburzenie procesu dojrzewania nabłonka pochwy, przede wszystkim komórek powierzchniowych, niezbędnych do prawidłowego rozwoju pałeczek kwasu mlekowego i utrzymania kwaśnego pH środowiska pochwy.

Flora bakteryjna pochwy zdrowej kobiety w okresie dojrzałości płciowej jest zdominowana przez pałeczki kwasu mlekowego - Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus fermentum, Lactobacillus plantarum, Lactobacillus brevis, Lactobacillus casei, Lactobacillus jenseni i Lactobacillus catenaforme. Pałeczki kwasu mlekowego wpływają na zachowanie równowagi środowiska pochwy poprzez utrzymywanie kwaśnego odczynu i stymulację układu odpornościowego. Ponadto mają zdolność hamowania rozwoju bakterii chorobotwórczych w wyniku uwalniania toksycznych produktów metabolizmu (nadtlenek wodoru). U kobiet po menopauzie spadek poziomu estrogenów powoduje zmiany zanikowe narządów rodnych. Niedobór hormonów płciowych powoduje wzrost pH pochwy i spadek ilości fizjologicznej flory bakteryjnej. Błona śluzowa pochwy zanika, staje się coraz cieńsza, a nawet może rozwinąć się zanikowe zapalenie pochwy, równocześnie kanał pochwy ulega skróceniu i zwężeniu, co przyczynia się do bolesnych stosunków (dyspareunia). Proces dojrzewania nabłonka pochwy ustaje, giną pałeczki kwasu mlekowego, pH pochwy rośnie, co zwiększa podatność na stany zapalne, szczególnie spowodowane bakteriami migrującymi z okolicy odbytu i skóry sromu. W hodowlach kultur bakteryjnych wymazów z pochwy stwierdza się obecność szczepów Staphylococcus aureus (5 razy częściej niż przed menopau-zą), Corynebacterium sp. (3 razy częściej niż przed meno-pauzą), Streptococcus agalactae i Enterococcus faecalis (2 razy częściej niż przed menopauzą), Escherichia coli (2 razy częściej niż przed menopauzą) oraz Klebsiclla pneu-moniae i Proteus mirabilis, których nie stwierdza się w pochwie kobiet przed menopauzą. Również patogen wewnątrzkomórkowy - Chlamydia trachomatis, występuje częściej w drogach rodnych kobiet po menopauzie. W okresie pomenopazalnym u kobiet, które nie stosują estro-genowej terapii zastępczej, brak glikogenu i wzrost pH środowiska pochwy zmniejsza częstość występowania szczepów Candida albicans z równoczesnym zmniejszeniem lub brakiem obecności pałeczek kwasu mlekowego. Zapalenia pochwy u kobiet w wieku rozrodczym najczęściej mają etiologię bakteryjną, ale ostatnio obserwuje się wzrost częstości zakażeń grzybiczych oraz spadek infekcji spowodowanych rzęsistkiem pochwowym - Trichomonas vaginalis. U kobiet po menopauzie 1/3 zapaleń pochwy ma etiologię bakteryjną, grzybiczą lub rzęsistkowa, a pozostałe 2/3 to zanik pochwy (atrofia), alergie i choroby ogólne.

Obniżenie poziomu estrogenów powoduje również istotne zmiany w układzie moczowym w okolicy cewki moczowej pod wpływem niedoboru estrogenów obserwuje się: zmniejszenie grubości błony śluzowej, pogorszenie ukrwienia, spadek zawartości kolagenu, zmiany zanikowe w tkankach podporowych - mięśniowej i lącznotkankowej. Prowadzi to do obniżenia narządu rodnego oraz wysiłkowego nietrzymania moczu, które stwierdza się u około 15% kobiet po menopauzie.

Dolegliwości związane ze zmianami zanikowymi w układzie moczowo-płciowym występują u około 50% kobiet po 60 roku życia, co znacząco obniża jakość życia i powoduje wiele problemów zdrowotnych. Warto zauważyć, że u wielu kobiet niedostateczne zwilżanie pochwy prowadzące do bolesnych stosunków (dyspareunia) występuje dużo wcześniej, między 40 a 50 rokiem życia, z tendencją wzrostową po 50 roku życia - po ukończeniu 55 lat dyspareunia występuje 2 razy częściej niż do 40 roku życia.

Hormonalna terapia zastępcza

Ginekolodzy zalecają kobietom w tym okresie hormonalną terapię zastępczą (HTZ), która ma na celu przywrócenie równowagi w układzie hormonalnym. Po zastosowaniu HTZ stwierdza się zwiększenie krążenia pochwowego, obniżenie pH pochwy oraz wzrost ilości płynu pochwowego, a także odbudowę błony śluzowej pochwy.

Hormonalna terapia zastępcza ma swoich zwolenników i przeciwników, ponieważ pomimo wielu badań naukowych prowadzonych na całym świecie nie wszystkie wątpliwości dotyczące stosowania tej terapii zostały wyjaśnione. W każdym przypadku lekarz powinien indywidualnie rozważyć potencjalne korzyści i ryzyko leczenia hormonalnego u pacjentki, którą zakwalifikuje do HTZ. Warto wiedzieć, że istnieją przeciwwskazania bezwzględne i względne do stosowania hormonalnej terapii zastępczej - kobietom, u których stwierdzi się przeciwwskazania do HTZ nie powinno się stosować tej terapii pomimo potencjalnych korzyści, jakie może ona przynieść.

Przeciwwskazania bezwzględne do HTZ:

• nie zdiagnozowane krwawienie z dróg rodnych
• rak piersi (przebyty lub aktualnie występujący)
• rak trzonu macicy
• choroba zatorowo-zakrzepowa (faza ostra lub przebyta w ostatnich 5 latach)
• ciężkie choroby wątroby
• świeży zawał serca
• udar mózgu

Przeciwwskazania względne do HTZ:

• łagodne choroby piersi
• mięśniaki macicy
• kamica pęcherzyka żółciowego
• przewlekłe choroby wątroby
• rodzinna hiperlipidemia
• żylaki
• nadciśnienie tętnicze
• otyłość
• nałogowe palenie papierosów
• jaskra
• porfiria

Objawy niepożądane związane ze stosowaniem estrogenów:

• nudności
• wzdęcia
• bolesność piersi
• migreny
• kamica żółciowa
• ciężkość nóg
• skurcze łydek

Objawy niepożądane związane ze stosowaniem androgenow:

• trądzik
• hirsutyzm
• pogrubienie i obniżenie głosu

Alternatywą dla terapii hormonalnej, która pomimo skuteczności nie jest powszechnie akceptowana z powodu przeciwwskazań oraz możliwych skutków ubocznych, jest zastosowanie bezpiecznych składników pochodzenia naturalnego.

Mogą one:

• poprawić krążenie krwi w tkankach okołopochwowych
• znieść suchość pochwy, przywracając jej prawidłowe nawilżenie
• wzmocnić ściany pochwy oraz zwiększyć ich elastyczność i rozciągliwość
• złagodzić stany zapalne ze świądem, pieczeniem i podrażnieniem pochwy
• utrzymać prawidłowe kwaśne pH środowiska pochwy, które sprzyja rozwojowi pałeczek kwasu mlekowego, a nie jest korzystne dla grzybów i bakterii chorobotwórczych

Ekstrakt z algi Chlorella vulgaris
Wykazuje działanie nawilżające, odżywcze, wzmacniające i stymulujące odnowę komórkową. Przywraca elastyczność skóry i błony śluzowej, pobudza syntezę elastyny i kolagenu.

Eukaliptol
Eukaliptol (olejek eukaliptusowy) pozyskuje się z liści oraz końców gałązek drzewa eukaliptusa (Eucalyptus globulus), poprzez destylację z parą wodną. Posiada właściwości anty-septyczne, działa bakteriobójczo, przeciwwirusowo, przyspiesza regenerację i gojenie uszkodzonych tkanek - stosowany do leczenia ran, oparzeń, zakażeń, stanów zapalnych i obrzęków. Pomaga w leczeniu opryszczki narządów płciowych, opryszczki warg, ospy wietrznej i półpaśca. Stosowany do masażu łagodzi bóle reumatyczne i mięśniowe. Odstrasza moskity i inne owady.

Ekstrakt z aloesu zwyczajnego
Aloes zwyczajny (Aloe barbadensis Miller) to roślina należąca do sukulentów. Rośnie w stanie naturalnym w Afryce Południowej, na Półwyspie Arabskim, na Wyspach Kanaryjskich i wyspach Oceanu Indyjskiego. Powszechnie uprawiany w szklarniach jako roślina lecznicza, jest również popularną rośliną ozdobną. Posiada grube, mięsiste liście, w których gromadzi zapasy wody. Żel aloesowy uzyskiwany z miąższu liści aloesu zwyczajnego zawiera liczne substancje aktywne: aloektyna, antranoidy, polisacharydy, oligosa-charydy, glikoproteiny, fitosterole, makro- i mikroelementy. Lecznicze właściwości aloesu są znane od 3000 lat p.n.e., był ceniony w starożytnej Grecji i Rzymie. Stosowany doustnie wykazuje działanie przeciwzapalne, przeciwbólowe, bakteriobójcze, przeciwwirusowe, antyoksydacyjne, immunosty-mulujące. Posiada właściwości regenerujące i wzmacniające, pobudza i przyspiesza gojenie ran. Stosowany miejscowo jako składnik preparatów do pielęgnacji skóry i śluzówek, wspomaga regenerację i procesy obronne, działa osłaniająco i przeciwzapalnie. Posiada właściwości wirusobójcze, grzybobójcze i bakteriobójcze - hamuje rozwój Candida albicans, S. ureus oraz E. coli. Zwiększa odporność organizmu na infekcje, szczególnie dróg oddechowych. Stosowany miejscowo jako składnik preparatów do pielęgnacji skóry śluzówek wspomaga regenerację i procesy obronne, działa osłaniająco i przeciwzapalnie. Wykazuje działanie nawilżające i poprawiające mikrokrążenie skóry i błony śluzowej. Jest stosowany w leczeniu stanów zapalnych, oparzeń, odmrożeń, łuszczycy, egzemy, po radioterapii.

Ekstrakt z rokitnika zwyczajnego
Rokitnik zwyczajny (Hippophae rhamnoides) - krzew z rodziny oliwnikowatych, występuje na rozległych obszarach Azji i Europy. Owoce rokitnika są bogate w witaminy i składniki odżywcze. Lecznicze zastosowanie rokitnika ma długie tradycje, szczególnie w Azji - Chiny, Tybet oraz w Rosji. W starożytnej Grecji karmiono rokitnikiem konie, aby miały błyszczącą sierść, stąd nazwa rodzajowa tej rośliny Hippophae składa się z dwóch greckich wyrazów: hippos -koń oraz phaos - błyszczący. Owoce rokitnika to bogate źródło witamin (A, B, C, E), składników mineralnych oraz wielu innych cennych składników biologicznie aktywnych -m.in. ilawonoidów (kwercetyna, izoramnetyna, kemferol). Olej rokitnikowy zawiera karotenoidy, tokoferole i glicerydy kwasów olejowego, palmitynowo-olejowego, linolowego, linolenowego, palmitynowego i stearynowego. Przyspiesza gojenie ran i regenerację naskórka, jest bardzo ceniony w kosmetologii. Jest polecany do pielęgnacji skóry suchej, łuszczącej się, z oznakami starzenia. Bogactwo składników aktywnych (witaminy, minerały, flawonoidy, kwasy tłuszczowe) powoduje wielokierunkowe działanie: antyoksydacyjne, odżywcze, nawilżające, regenerujące oraz hamujące procesy starzenia biologicznego. Olej z rokitnika jest stosowany przy leczeniu odleżyn, w egzemach, odmrożeniach, oparzeniach, zapaleniach błony śluzowej pochwy i szyjki macicy oraz chorób i uszkodzeń skóry, również po leczeniu radioterapią w chorobach nowotworowych.

Ekstrakt z rumianku pospolitego
Rumianek pospolity (Matricaria chamomilla) to jedna z najstarszych roślin leczniczych, należąca do rodziny astro-watych. Występuje w Europie, Azji, Ameryce Północnej i Australii. Koszyczki kwiatowe rumianku zbierane są od maja do września, a po wysuszemu sporządza się z nich wyciąg. Zawierają do 1,5% olejku eterycznego, który dostarcza wiele substancji o działaniu leczniczym: chamazulen, alfa bisabolol i jego tlenki, flawonoidy, kumaryny, cholina, spiro-eter, substancje śluzowe, witaminę C i sole mineralne. Właściwości lecznicze rumianku są znane i cenione od starożytności. Wykazuje on działanie przeciwzapalne, odkażające, rozkurczowe, przeciwalergiczne, żółciopędne i uspokajające. Łagodzi podrażnienia i urazy, przyspiesza gojenie ran, działa przeciwbakteryjnie, ma zdolność wiązania toksyn. Stosowany jest zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie, wchodzi w skład wielu leków ziołowych oraz kosmetyków.

Ekstrakt z rozmarynu
Rozmaryn (Rosmarinus officinalis) pochodzi z rejonu Morza Śródziemnego. Jest uprawiany na całym świecie jako roślina ogrodowa i lecznicza. Liść rozmarynu zawiera 1,5-2,5% olejku eterycznego, w którym znajdują się następujące substancje aktywne: borneol, cyneol, limonen, pinen, kamfora, alkaloid rozmarynecyna, gorycz - karnozol, kwasy rozmarynowy, karnozolowy, oleanolowy, flawonoidy, saponiny, garbniki, olejki eteryczne. Lecznicze właściwości rozmarynu znane są od starożytności. Wykazuje on działanie przeciw-utleniające, odkażające, bakteriobójcze, przeciwzapalne, rozkurczowe, przeciwbólowe, moczopędne, żółciopędne, uspokajające, wzmacniające i antyseptyczne. Stosowany w ropnych zmianach skóry, trądziku, wypryskach, opryszczce, wspomaga leczenie stanów zapalnych narządów płciowych, jamy ustnej i gardła. Uzupełnia leczenie stanów spastycz-nych jelit, dróg żółciowych i moczowych, problemów trawiennych i zaburzeń czynności wątroby. Używany zewnętrznie łagodzi nerwobóle, bóle mięśniowe i rwę kulszową.

Elastyna
Białko, które utrzymuje elastyczność i zapewnia jędrność skórze. W procesie starzenia biologicznego zmienia się struktura włókien elastyny - stają się zbite, wówczas skóra traci swoją elastyczność i zaczynają pojawiać się zmarszczki.

Kolagen
Białko, od którego zależy sprężystość i prawidłowe nawilżenie skóry oraz błon śluzowych, ma wpływ na regenerację i odnowę komórkową. Starzenie biologiczne skóry wiąże się z niedoborem kolagenu.

Ekstrakt z zielonej herbaty
Zielona herbata {Camellia sinensis) zawiera silne antyutle-niacze - polifenole z grupy katechin. Neutralizuje wolne rodniki, wykazuje działanie przeciwzapalne, przeciwbakte-ryjne, przeciwwirusowe, przeciwzakrzepowe. Uszczelnia naczynia krwionośne. Stosowany miejscowo ekstrakt odżywia i nawilża skórę, hamuje procesy starzenia, łagodzi podrażnienia jednocześnie oczyszczając z toksyn oraz działa przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie.

L-Arginina
Aminokwas, który bierze udział w metabolizmie mocznika, w syntezie DNA, stymuluje wydzielanie hormonu wzrostu z przysadki mózgowej. Biosynteza tlenku azotu (NO) poprzez enzym syntazę tlenku azotu wymaga udziału L-argi-niny. Tlenek azotu jest wytwarzany przez komórki śródbłon-ka tętnic, w tkankach ulegających erekcji oraz przez zakończenia nerwowe. Cząsteczka NO jest nietrwała - rozpada się po 1-2 sekundach w wyniku reakcji z wolnymi rodnikami tlenowymi. Komórki śródbłonka wytwarzają tlenek azotu, który dyfunduje do mięśniówki gładkiej naczynia - wtedy w komórkach mięsni gładkich rośnie stężenie cGMP, co prowadzi do rozkurczu naczyń. Ten mechanizm jest odpowiedzialny zarówno za ustępowanie bólu wieńcowego po podaniu nitrogliceryny, jak i za wzwód prącia u mężczyzny oraz przekrwienie warg sromowych, łechtaczki i pochwy u kobiet. Tlenek azotu jest jednym z najważniejszych neuro-przekaźników odpowiedzialnych za prawidłowy przebieg reakcji seksualnej. Uwolnienie tlenku azotu poprzez mechanizm NO-cGMP zwiększa dopływ krwi do łechtaczki oraz pochwy, co poprawia nawilżenie błony śluzowej i zwiększa wrażliwość na bodźce. Obniżenie stężenia tlenku azotu prowadzi do zaburzeń aktywności seksualnej u kobiet, a także przyczynia się do trudności w osiągnięciu orgazmu. Za badania na tlenkiem azotu Robert F. Furchgott, Louis J. Ignarro i Freid Murad otrzymali w 1998 roku nagrodę Nobla.

Składniki naturalne - korzyści

• utrzymują prawidłowe nawilżenie błony śluzowej pochwy i zapobiegają suchości pochwy
• zwiększają ilość kolagenu w okolicach narządów płciowych
• zmniejszają ryzyko stanów zapalnych, szczególnie nawracających
• zapobiegają powstawaniu wysiłkowego nietrzymania moczu
• poprawiają jakość życia kobiety poprzez korzystny wpływ na jej intymne kontakty z partnerem
• wspomagają regenerację i przyspieszają gojenie uszkodzeń śluzówki pochwy

Dr n. med. Danuta Broniarczyk - Pawłowska. Nutrition & Health - Nr 2 (41) - lipiec 2008

Konieczne jest przyjmowanie  suplementów: AC Zymes lub Acidphilus with Psyllium

PRODUKTY I PRZETWORY MLECZNE:
Wskazane są wszystkie naturalne przetwory mleczne -  mogą być z pełną zawartością tłuszczu - jogurty, kefiry, zsiadłe mleko, serwatka, sery, twarogi, śmietana - wszystkie bezwzględnie muszą być bez zawartości cukru i owoców.

JAJA:
Podobnie jak przetwory mleczne są dobrze tolerowane.

NAPOJE:
Woda mineralna - bez gazu, herbata bez cukru (wszystkie rodzaje, naj - zielona). Jeśli nie możemy przyzwyczaić się do gorzkiej herbaty - wyjątkowo możemy zastosować słodzik.
Kawa, kawa zbożowa bez mleka (może być prawdziwa śmietanka słodka) i cukru.
Soki warzywne (z różnych warzyw ale bez zawartości cukru).
Piwo bezalkoholowe (małe ilości i rzadko)

ZBOŻA I PRODUKTY ZBOŻOWE:
Wszystkie ziarna zbóż za wyjątkiem ziaren pszenicy, mąka i kasza  z pełnego ziarna, gryka,
płatki owsiane, żytnie, jaglane, z pszenicy orkiszowej, otręby owsiane, otręby z pszenicy, orkisz, amarantus, ryż peruwiański (wszystkie pozostałe gatunki, nawet nie łuskane - są zabronione).

ZIEMNIAKI I PRODUKTY Z ZIEMNIAKÓW:
Ziemniaki mogą występować w diecie pod warunkiem, że nie korzystamy z gotowych wyrobów (np. frytki ze sklepu, pyzy itp.) OPRÓCZ: placków ziemniaczanych, jeśli są z dodatkiem mąki, kluske ziemniaczanych, kopytek, zapiekanek z dodatkiem sosów zaprawianych mąką.

ZUPY, SOSY:
czyste zupy warzywne, musztarda, majonez, ocet jabłkowy, kakao w proszku bez dodatku cukru

PIECZYWO:
chleb razowy z pełnego ziarna na zakwasie, chleb chrupki z pełnego ziarna,
pumpernikiel, ciastka z pełnego ziarna bez dodatku miodu lub cukru

MIĘSO ORAZ WĘDLINY:
cielęcina, wołowina, jagnięcina, drób, królik, dziczyzna, świeże i podsuszane wędliny.

RYBY I OWOCE MORZA:
wszystkie rodzaje, konserwy rybne w oleju i w sosie własnym.

TŁUSZCZE I OLEJE:
Do smażenia używaj jedynie olej rzepakowy lub wytopione masło
Do sałatek oliwa z oliwek - extra vergine.
Do smarowania masło - tylko prawdziwe.

SOJA:
Soja w ziarnach, mąka sojowa, soja tłuczona, tofu, krem sojowy, mleko sojowe, napoje sojowe - wszystko bez dodatku cukru.

NASIONA I ORZECHY:
Wszystkie rodzaje orzechów, nasiona słonecznika, pestki dyni, ziarno sezamowe, niesłodzone mleko kokosowe.

ZESTAW PRODUKTÓW, KTÓRE SĄ ZABRONIONE  W TRAKCIE KURACJI PRZECIWGRZYBICZEJ

Wszystkie słodycze i słodkie przetwory muszą być bezwzględnie wyeliminowane z diety, ponieważ cukier i biała mąka sprzyjają grzybom.

Pomimo, że owoce są zdrowe, to jednak zawarty w nich cukier owocowy (fruktoza) nie jest dobry dla osób mających grzybicę. Należy wyłączyć z diety owoce i ich przetwory na dwa do czterech tygodni.

Kiełki ogólnie uważane za zdrowe, niestety są wylęgarnią grzybów i są wręcz zakazane.

Napoje alkoholowe są zabronione.

PRODUKTY ZABRONIONE

PRODUKTY MLECZNE:
Wszystkie z dodatkiem cukru lub owoców (jogurty owocowe, słodkie dania i desery z twarożku, sławne serki waniliowe, budynie, słodkie probiotyczne napoje mleczne, danonki, lody !

OWOCE:
wszystkie bez wyjątków są zabronione - owoce świeże i mrożone, owoce suszone, soki, dżemy, galaretki, desery owocowe, kisiele, budynie, sorbety, lody, musy, wszelkie jogurty z dodatkiem owoców.

NAPOJE:
wszystkie napoje zawierające alkohol, piwo, piwo słodowe, wino, sherry i inne aperitify,
likier, wódki, kawa capuccino, słodzone kolorowe napoje

ZBOŻA I PRODUKTY ZBOŻOWE:
Biała mąka pszenna, jasna mąka żytnia, kasza z pszenicy (np.kus-kus), gotowe muesli z suszonymi owocami, chrupki z miodem, cukrem, każdy rodzaj ryżu (nawet nie łuskany),
makaron (każde spagetti), skrobia spożywcza w gotowych proszkowych zupach, budyniach,

ZUPY, SOSY:
Sosy w torebkach, sosy w słoikach zagęstniki do sosów, zupy w proszku, kethup, sos sojowy, stabilizator do bitej śmietany

PIECZYWO:
Bułeczki (wszystkie rodzaje, także z musli i pełnego ziarna), biały chleb, chleb tostowy, ciabatta, suchary, ciasteczka (też dla diabetyków), ciasta i torty, paluszki, grissini

MIĘSO I WĘDLINY:
kotlety panierowane, sznycle, kotlet mielony z dodatkiem bułki, gołąbki z dodatkiem ryżu, wieprzowina

RYBY I OWOCE MORZA:
Wszystkie konserwy rybne w sosie, filety rybne panierowane, ryby smażone w głębokim tłuszczu, marynaty z ryb

OLEJE I TŁUSZCZ:
Tłuszcz kokosowy, olej słonecznikowy, sojowy, smalec

SOJA:
Słodzone kremy sojowe, słodzone desery sojowe, makaron sojowy, słodzone napoje sojowe (mleko w proszku z reguły jest słodzone)

ZABRONIONE SĄ WSZELKIE CIASTA, CIASTECZKA, TORTY, MIÓD, OWOCE ORAZ WSZELKIE PRODUKTY Z ZAWARTOŚCIĄ CUKRU

(more…)

Para Protex - (dawkowanie jak niżej)

Przy leczeniu grzybicy, konieczne jest przyjmowanie pałeczek kwasu mlekowego - AC Zymes (3×2kapsułki) w odstępie 1 godziny od ParaProtexu (odtworzenie przyjaznej flory bakteryjnej),

Korzystne jest również przyjmowanie dodatkowych ilości błonnika np. Nopalin.

Żeby nie było nawrotów, AC Zymes stosujemy stale. W początkowym okresie przez ok.miesiąc - stosujemy dawkę 3 x 2 kaps., kolejny miesiąc 2 x 2 kaps., następnie pozostajemy przy 2 kaps. na noc. AC Zymes chroni nasz organizm przed ponownym zakażeniem się grzybicą stóp.

W czasie kuracji ważna jest odpowiednia dieta bez cukru (nawet mioód i owoce trzeba wyeliminować z jadłospisu), wyrobów z białej mąki, białego pieczywa, ciastek itp.

ParaProtex zaczynamy od małych dawek, aby przyzwyczaić organizm do trujących toksyn, wirusów, bakterii, grzybów i pasożytów. Jednorazowe zażycie większej dawki może spowodować złe samopoczucie, dlatego dawkę preparatu zwiększa się stopniowo.

Ważne: Przyjmowanie Paraprotexu wymaga zwiększonej ilości wody (min. 1 szklanka podczas przyjmowania, a w ciągu dnia 2- 3 litry). Woda wypłukuje toksyny z organizmu.

1,2 i 3 dzień kuracji - 1 tabletka na czczo:

4,5 i 6 dzień - dawkę zwiększamy do 2 tabletek:

- 1 tabl. rano na czczo

- 1 tabl. wieczorem (1/2 godz. przed kolacją, a minimum 2 godz. po wcześniejszym posiłku).

7,8 i 9 dzień - dawkę zwiększamy do 3 tabletek:

- 1 tabl. rano na czczo

- 1 tabl. w czasie obiadu (koniecznie podczas posiłku, ważne, żeby odtruć wątrobę)

- 1 tabl. wieczorem (1/2 godz. przed kolacją, a minimum 2 godz. po wcześniejszym posiłku).

10,11 i 12 dzień - dawkę zwiększamy do 4 tabletek:

- 1 tabl. rano na czczo

- 1 tabl. w czasie obiadu (koniecznie podczas posiłku, ważne, żeby odtruć wątrobę)

- 2 tabl. wieczorem (1/2 godz. przed kolacją, a minimum 2 godz. po wcześniejszym posiłku).

13,14 i 15 dzień - dawkę zwiększamy do 5 tabletek:

- 2 tabl. rano na czczo

- 1 tabl. w czasie obiadu (koniecznie podczas posiłku, ważne, żeby odtruć wątrobę)

- 2 tabl. wieczorem wg powyższych wskazówek

Od 16 dnia kuracji do zużycia całego opakowania Paraprotex stosujemy dawkę 6 tabletek:

- 2 tabl. rano na czczo

- 2 tabl. w czasie obiadu (koniecznie podczas posiłku, ważne, żeby odtruć wątrobę)

- 2 tabl. wieczorem wg powyższych wskazówek

Etap II

Po zużyciu całego opakowania ParaProtexu, zrobic przerwę 4-6 tygodni. W tym czasie stosować pozostałe suplementy (AC-Zymes, Nopalin).

Etap III

Ponownie włączyć ParaProtex, ale w maksymalnej dawce, tak jak w czwartym tygodniu i stosować do końca opakowania, razem z pozostałymi suplementami.

Etap IV

Włączyć na stałe AC Zymes, aby zapobiec nawrotom, w dawce profilaktycznej 2 kapsułki na noc.

W wyniku rozpadu zniszczonych grzybów, bakterii i pasożytów pozostała niebezpieczna ilość toksyn. Żeby zapobiec ich osadzaniu w organizmie, a przez to uszkodzeniu narządów wewnętrznych i kolejnego zatrucia w wyniku zakwaszenia, konieczna jest neutralizująca wewnętrzne środowisko - kuracja Ocean 21, Pure Yucca lub Polinesian Noni.

Aby odkwasić organizm, dobrze jest zażywać witaminy z grupy B (Mega B-Complex), wapń z magnezem (Strong Bones) oraz witaminę C (C 500, C Plus Flavonoids, Lion Kids C).

Kuracja będzie skuteczna, jeśli będziesz przestrzegać następujących zasad:

* Systematyczne przyjmowanie ParaProteX w zaleconych dawkach,

* Przyjmowanie przyjaznych bakterii Lactobacillus acidophilus (AC Zymes lub Acidophilus Psylium)

Ścisła dieta obowiązuje w czasie przyjmowania ParaProteX. Żeby nie było nawrotów, dietę bez cukru i białej mąki należy na stałe wprowadzić w życie.

Jeśli to możliwe, jeść tylko pieczywo z pełnego przemiału i tylko na zakwasie, dużo warzyw (błonnik).

Jeśli w naszej diecie jest mało warzyw, wzbogacić ją spożywając np. Nopalin.

Jeśli mamy grzybicę, musimy usunąć przyczyny i poprzez zmianę nawyków żywieniowych, wzmocnić na tyle organizm, aby nie było nawrotów. Tylko mocny układ odpornościowy ochroni nas przed grzybicą. Jest to ważne przede wszystkim dla młodych kobiet, które planują zajście w ciążę. Nie wyleczona grzybica jest przenoszona na płód, ze wszystkimi jej konsekwencjami (pleśniawki, skłonność do alergii, skłonność do infekcji).

Dla małych dzieci – ¼ podanego dawkowania

Dla dzieci w wieku szkolnym – ½ podanego dawowania

Wrazie złego samopoczucia dziecka w każdym wieku dawkę ParaProtex-u należy zmniejszyć!

Strong Bones to idealny zestaw chelatowanego wapnia (organicznego) w połączeniu z magnezem w idealnym stosunku 2:1. W tym połączeniu (zgodnym z natura) wapń doskonale się wchłaniał, jest podstawa w oczyszczaniu z kwasicy metabolicznej! Chelatowe formy organiczne, oczyszczają Twój organizm z nieorganicznych złogów toksycznego wapnia, który osadził się w stawach, naczyniach krwionośnych i nerkach w postaci piasku lub kamieni. Strong Bones jest inny niż znane Ci produkty w aptece!

Pietruszka również uważana jest za doskonałą roślinę leczniczą wspomagającą niszczenie kamieni nerkowych. Pietruszka zawarta jest w suplemencie Garlic Caps

Postaw na zdrowe nogi!

Dokucza Ci uczucie napięcia, ociężałości nóg? Pojawiły się pierwsze krwiaki, bolesne skurcze łydek? Nie lekceważ tych objawów! Zadbaj o swój wygląd i nie dopuść, by pojawiły się żylaki. Z Vein Care bądź piękna urodą Twego zdrowia!

Idealny zestaw odpowiednio dobranych składników zapewnia wiele korzyści, zarówno dla włosów, jak i skóry głowy. Dokładnie, ale delikatnie oczyszcza skórę głowy i włosy, jednocześnie dbając o zachowanie naturalnej warstwy ochronnej; wzmacnia cebulki włosowe, zabezpieczając włosy przed wypadaniem; zapobiega niszczeniu struktury włosa spowodowanym suszeniem suszarką, modelowaniem i szczotkowaniem fryzury.