Nie żałuj sobie wiosną! Objadaj się bez grzechu warzywami i owocami, bo witaminy w nich aż piszczą! marchew = beta-karoten znasz ten związek pod nazwą witamina A dlaczego jest ważny wzmacnia błony śluzowe, co zapobiega infekcjom; opóźnia powstawanie zmarszczek; pomaga leczyć choroby skóry, m.in. egzemy i łuszczycę; zapobiega tzw. kurzej ślepocie (niedowidzenie o zmierzchu); niszczy [ Czytaj dalej ]
Można z nim żyć przez długie lata i o nim nie wiedzieć. Dlatego zbyt często nadciśnienie tętnicze wykrywa się przypadkiem i to w momencie, kiedy zdąży nam już poważnie zaszkodzić. Na nadciśnienie tętnicze choruje ok. 30 proc. dorosłych Polaków, czyli ponad 8 milionów osób, jednak co drugi nie wie o swojej chorobie. Bo problem z [ Czytaj dalej ]
W naszym organizmie żyje ponad 600 gatunków bakterii, zarówno tych pożytecznych, jak i szkodliwych. W samym przewodzie pokarmowym jest ich około 400. Pożyteczna mikroflora zasiedlająca przewód pokarmowy (np. pałeczki kwasu mlekowego) pomaga w trawieniu niektórych składników pokarmowych, wytwarzaniu witamin z grupy B, biotyny oraz witaminy K. Bierze także udział w rozkładzie niektórych substancji toksycznych, zmniejszając [ Czytaj dalej ]